东京素食行 — 4天，每餐皆核实

4天
均衡节奏
每天步行约50分钟

四天东京行程，每一处餐饮停留都经人工核实为素食友好 — 精进料理、植物基拉面、与实际菜单比对过的咖啡馆。普通AI行程工具对饮食信息只能猜测；hi tabi 将其视为硬性约束。这份模板就是最好的证明。

日本旅行清单25

每日行程

第 1 天浅草 — 观光之旅東京、7个站点

东京的老下町：浅草寺与仲见世商业街、人力车夫穿梭其间，传统甜点飘香，对岸东京晴空塔高耸入云。这里是全市最具老东京风情的街区，消费也相对实惠——建议一早前往，赶在人潮涌入之前。

08:00
早餐浅草花月堂30分钟
以外脆内绵的超大蜜瓜包闻名，全天现烤——是浅草边走边吃的人气零食，便宜又好玩。
08:30
浅草寺寺庙, 1小时
东京最古老的寺院，穿过雷门与仲见世商业街即可抵达。寺院庭院全天免费开放（主殿约06:00-17:00）；夜晚灯光点亮，美不胜收，建议清早前往最为惬意。
09:45
仲見世通り购物, 40分钟
通往浅草寺长达250米的参道，两侧摊位售卖折扇、和服小物、人形烧糕点与现烤煎饼，各摊营业时间不一，午间最为热闹。
10:40
雷門地标, 15分钟
悬挂着巨大红色「雷门」灯笼的标志性山门，是浅草的经典打卡地，随时可前往拍照。
11:10
サムライ忍者体験ミュージアム東京博物馆, 1小时
浅草的一家互动体验博物馆，导览行程会带你近距离参观真实的江户时代盔甲、武士刀与忍者道具，随后还能亲自体验投掷手里剑；盔甲试穿和剑术课程为可选付费项目。入场采用分时预约制——请提前在网上预订，出发前请务必确认当前营业时间。
13:25
東京スカイツリー观景台, 1小时 30分钟
高达634米，全球最高塔——设有两处观景台，城市全景尽收眼底，塔下还有晴空塔城商场与水族馆。与浅草隔河相望，步行约15分钟或乘一站地铁即达；建议提前购买定时票以免排队。
15:10
浅草相撲部屋娱乐, 2小时
一座专为相扑演出而建的场馆，距浅草寺仅几分钟路程，退役职业力士在此表演附英语解说的表演赛——这是一场表演，并非正式比赛——通常还搭配相扑火锅（chanko-nabe）无限畅吃。每日安排四场，每场两小时；请提前预订，晚场名额可能提前一周甚至更久就被订满。

第 2 天谷中周边 — 观光之旅東京、7个站点

在战火与泡沫中留存至今的老下町：庙宇环绕的小巷、樱花盛开的墓地、紫藤花盛名远播的根津神社，以及谷中银座商业街上弄堂猫、可乐饼与传统糕点共存的怀旧气息。用脚步丈量这座城市，慢慢行走，慢慢感受。

08:00
早餐カヤバ珈琲30分钟
1930年代老木屋翻新而成的老式咖啡馆（喫茶店），以松软玉子三明治和榻榻米木梁空间的早点套餐闻名。谷中绝佳的歇脚处；用餐高峰可能需要等位，建议错峰前往。
08:30
根津神社神社, 45分钟
东京历史最悠久的神社之一，朱红殿宇、爬坡的小型鸟居隧道，以及四月下旬绚烂怒放的著名杜鹃花园。庭院免费参观；杜鹃花节期间园内小额收费。冬季营业时间缩短。
09:30
上野動物園动物园, 2小时
上野公园内日本最古老的动物园，以大熊猫最负盛名。携孩子出行的好选择；周一休园，票价实惠。
13:00
上野恩賜公園公园, 1小时
宽阔的公共公园，是东京的博物馆聚集地，也是最著名的赏樱胜地之一，公园内还有睡莲遍布的不忍池与动物园。全天开放，将周边各处景点串联成线。
14:15
東京国立博物館博物馆, 2小时
日本历史最悠久、规模最大的博物馆——馆藏武士刀剑、铠甲、佛教艺术与陶瓷器具，藏品之丰无出其右。周一休馆；是雨天半日游的绝佳去处。
16:30
谷中霊園历史遗迹, 40分钟
绿树成荫的历史名园，中央大道「樱花通」春天化为樱花隧道，末代将军与诸多明治名人长眠于此。氛围宁静悠远，小径全天对外开放。
17:25
谷中銀座购物, 45分钟
沿「夕焼けだんだん」夕阳石阶而下便能到达这条怀旧商业街，老式食杂铺、可乐饼与煎饼小摊、猫咪主题店错落排列。边走边吃，随性游逛；各店营业时间不一，部分工作日不营业。

第 3 天中目黒・代官山周边 — 上午观光、下午购物東京、8个站点

东京最时髦的低矮街区：目黑川两岸垂柳与樱花相映，河畔咖啡馆错落有致（三月下旬花开时节如梦似幻），代官山T-Site书店是书迷的精神家园，设计选品店、精品烘焙咖啡馆与小酒馆漫延其间。一个成熟、不疾不徐的好去处。

08:00
早餐スターバックスリザーブロースタリー東京30分钟
由隈研吾设计的四层咖啡「剧场」，矗立于目黑川畔，铜色烘焙鼓、Teavana茶吧与Princi烘焙坊各有千秋。上层露台外的樱花盛开时壮观绝美；高峰时段需耐心等候。
08:30
西郷山公園公园, 30分钟
中目黑河畔上方的小山丘公园，设有草坡、小瀑布与面西观景台，可望城市夕阳——距中目黑热闹地带数分钟，是难得的静谧片刻。
09:15
目黒川地标, 1小时
数百棵樱花树沿运河两岸排成拱形，三月下旬夜晚粉色华灯初上，是东京最梦幻的赏樱步道，其余季节也是悠然逛咖啡馆的好地方。全天免费开放。
10:30
代官山蔦屋書店购物, 1小时 15分钟
书店与目的地合二为一的代名词：三栋玻璃建筑装满书籍、杂志、音乐与文具，楼上的Anjin休息室可端着咖啡在老式艺术期刊间享受时光。一处设计朝圣地，也是一段美好的慢时光。
13:00
ログロード代官山购物, 45分钟
沿旧铁路支线建造的低矮商铺与咖啡馆带——Spring Valley精酿酒厂直营酒吧与通风露台就在其中。连接代官山与中目黑河畔的轻松过渡地带。
14:00
アトレ恵比寿购物, 1小时
紧邻惠比寿站的大型综合商场——服装、化妆品、超市与餐饮楼层，全程遮风避雨，到达或出发时都十分便利。日常实用的补给站，而非特意造访的目的地。
15:15
恵比寿ガーデンプレイス地标, 1小时
建于旧惠比寿啤酒厂旧址上的精致开放式综合体——玻璃顶广场、百货商店、从休闲到Joël Robuchon城堡级的各式餐厅，以及冬季璀璨灯光秀的核心装置——巴卡拉大吊灯。随时逛随时美；广场全天开放。
16:30
ヱビスビール記念館博物馆, 1小时
小型博物馆，追溯了赋予这片街区名字的明治时代惠比寿啤酒品牌历史，设有免费常设展，另有付费「品牌体验」导览，以品鉴沙龙收尾。悠闲的成人半小时；通常周一休馆，工作日午后营业时间较短。

第 4 天原宿・明治神宮周边 — 上午观光、下午购物東京、9个站点

鲜明对比的两个世界比肩而立：一侧是广袤葱郁的明治神宫与代代木公园，另一侧是竹下通的少女时尚狂欢与表参道的高端精品店。清晨先拜神宫，午后购物逛街、顺手买个可丽饼。

07:40
办理住宿退房
08:30
明治神宮神社, 1小时 15分钟
东京最宏伟的神社，坐落于原宿旁一片广袤的人工森林中——巨大的木制鸟居、长长的砂石参道，距离喧嚣人群数分钟便是一片宁静。免费参观；日出开门，日落关门（营业时间随季节调整）。
10:00
代々木公園公园, 45分钟
紧邻明治神宫的开阔草坪——野餐、街头艺人、遛狗的居民，以及各类周末活动（摇滚芭比舞者、节庆活动）在此聚集。是竹下通喧嚣之外，放松心情的好去处。
11:00
竹下通り购物, 45分钟
原宿少女时尚的步行核心——可爱系服装、卡通周边店、大头贴机与彩虹可丽饼应有尽有。周末人山人海，肩靠肩前行；各店营业时间不一。
12:00
午餐マリオンクレープ原宿1小时
发源于竹下通、号称掀起原宿可丽饼热潮的元祖名店——数十种馅料随你选，拿着走着吃。快速、实惠、颜值在线。
13:00
表参道购物, 1小时
东京的「香榭丽舍」——榉树林立的大道两侧是旗舰精品店和风格鲜明的建筑（包括表参道之丘），即使预算有限，光是橱窗购物与看人流也值得一来。
14:15
宮下公園（RAYARD MIYASHITA PARK）公园, 1小时
多层再生复合空间：屋顶有草坪、攀岩墙与滑板区，下方两层是商铺与热闹的涩谷横丁美食街。涩谷与原宿之间的休闲绿洲，也是夜宵好去处；屋顶夜间关闭。
15:30
渋谷PARCO购物, 1小时 30分钟
设计感时尚的综合商场，六楼汇聚游戏与动漫专区——Nintendo Tokyo、宝可梦中心、Jump Shop与卡普空专卖店齐聚一堂。粉丝必到；屋顶设有城市展望台，定期举办主题活动。
17:15
渋谷スカイ观景台, 1小时
位于涩谷Scramble Square楼顶（约230米）的开放式屋顶观景台，可360°俯瞰十字路口，晴天远眺富士山。建议提前预订日落时段的限时票。
18:30
晚餐 AFURI 原宿1小时 15分钟
以清爽柚子盐汤底闻名的现代风拉面——清新脱俗，是参拜明治神宫后换换口味的好选择。自动售票机点单，出餐速度快。