東京素食行 — 4天，每餐皆核實

4天
適中節奏
每天步行約50分鐘

四天東京行程，每一處餐飲停留都經人工核實為素食友好 — 精進料理、植物基拉麵、與實際菜單比對過的咖啡館。普通AI行程工具對飲食資訊只能猜測；hi tabi 將其視為硬性約束。這份模板就是最好的證明。

日本旅遊檢查清單25

每日行程

第 1 天浅草 — 觀光之旅東京、7個景點

東京舊城區的靈魂所在：淺草寺與其仲見世購物街、人力車、傳統點心，以及隔著隅田川拔地而起的晴空塔。這是全城最具歷史氣息、物價相對實惠的街區——建議趁早人潮湧至前前來探訪。

08:00
早餐浅草花月堂30分
以外皮酥脆、內裡蓬鬆的超大號哈密瓜麵包聞名，全天新鮮出爐——漫步淺草時的平價美味小食。
08:30
浅草寺寺廟, 1小時
東京歷史最悠久的寺院，穿過雷門與仲見世購物街即可抵達。境內全天開放且免費入場（本堂約06:00–17:00）；夜間燈光璀璨，建議趁早在人潮湧現前前來探訪。
09:45
仲見世通り購物, 40分
通往淺草寺約250公尺的參道，兩旁販售折扇、和服小物、人形燒以及現烤仙貝。各店家營業時間不一，正午前後最為熱鬧。
10:40
雷門地標, 15分
懸掛著巨大紅燈籠的「雷門」，是淺草寺的標誌性入口，也是最具代表性的拍照地點。全天開放，隨時皆可拍攝。
11:10
サムライ忍者体験ミュージアム東京博物館, 1小時
位於淺草的一間互動式博物館，導覽行程會帶你近距離參觀真正的江戶時代盔甲、武士刀與忍者道具，接著讓你親自體驗投擲手裏劍；盔甲試穿與劍術課程則是可另外付費的加購項目。入場採分時預約制——請提前上網預約，出發前務必確認最新的營業時間。
13:25
東京スカイツリー觀景台, 1小時 30分
高達634公尺、全球最高的塔——設有兩層觀景台，可俯瞰廣闊城景；塔底還有晴空塔城購物中心與水族館。距淺草步行約15分鐘或一站之遙；建議購買定時票券以節省排隊時間。
15:10
浅草相撲部屋娛樂, 2小時
一座專為相撲表演打造的場館，距離淺草寺只有幾分鐘路程，由退休職業力士帶來附英語解說的示範賽——這是一場表演，並非正式比賽——通常會搭配相撲火鍋（chanko-nabe）吃到飽。每天安排四場，每場兩小時；請提前預約，晚場名額經常在一週以上前就額滿。

第 2 天谷中周邊 — 觀光之旅東京、7個景點

在戰火與泡沫中倖存的老東京「下町」風情：寺廟夾道的小巷、春日迷人的墓園賞櫻、以紫藤花著名的根津神社，以及充滿貓咪、可樂餅和傳統甜點的懷舊谷中銀座商店街。用雙腳，以散步的速度感受這座城市。

08:00
早餐カヤバ珈琲30分
1930年代的木造轉角咖啡館重生為純喫茶，以蓬鬆厚實的玉子三明治和晨間套餐享譽一方，榻榻米與木質空間充滿昭和氣息。谷中散步途中的完美休憩站；非尖峰時段造訪較不需等待。
08:30
根津神社神社, 45分
東京歷史最悠久的神社之一，以朱紅色殿堂、沿山丘攀登的小鳥居隧道，以及在四月下旬燦爛盛開的著名杜鵑花圃聞名。境內免費參觀；花季期間杜鵑花圃收取小額費用。冬季開放時間縮短。
09:30
上野動物園動物園, 2小時
位於上野公園內、日本歷史最悠久的動物園——以大熊貓聞名。與孩子同遊尤佳；週一休園，票價實惠。
13:00
上野恩賜公園公園, 1小時
廣闊的公共公園，匯聚東京博物館區，同時是最知名的賞櫻勝地之一，園內有蓮花盛開的不忍池和動物園。全天免費開放；是串聯周邊景點的最佳中繼站。
14:15
東京国立博物館博物館, 2小時
日本歷史最悠久、規模最大的博物館——收藏武士刀、盔甲、佛教藝術與陶瓷的精華之地。週一休館；雨天的午後半日遊首選。
16:30
谷中霊園歷史遺跡, 40分
綠意盎然的歷史墓園，中央大道「さくら通り」在春天化身為櫻花隧道，最後一位德川將軍與多位明治時代名人長眠於此。氣氛靜謐幽美，小徑對外開放，全天可自由進入。
17:25
谷中銀座購物, 45分
沿著「夕燒け段段」夕陽石階而上，便是這條充滿懷舊氣息的下町商店街——老式雜貨店、炸可樂餅與仙貝攤、貓主題商店一字排開。邊走邊吃；各店家營業時間不一，部分週間休息。

第 3 天中目黒・代官山周邊 — 上午觀光、下午購物東京、8個景點

東京最時髦的低矮街區：目黑川沿岸垂柳與櫻花成排，兩旁點綴著河畔咖啡館（三月下旬花季時美得令人屏息），代官山T-Site書店，以及設計品牌、自家烘焙咖啡館與小酒館錯落其間。適合悠然度過一個成熟從容的城市漫步日。

08:00
早餐スターバックスリザーブロースタリー東京30分
目黑川畔由建築師隈研吾設計的四層樓咖啡「劇場」，設有銅製烘焙鼓、Teavana茶吧與Princi麵包坊。上層露台在春日河岸櫻花盛開時美得令人屏息；尖峰時段預計等候。
08:30
西郷山公園公園, 30分
河岸上方的小山丘公園，設有草坡、小瀑布和朝西的露台，能捕捉城市日落餘暉——距中目黑的喧囂僅幾步之遙，是片刻的寧靜小憩。
09:15
目黒川地標, 1小時
兩岸種植數百株染井吉野櫻的運河——三月下旬花季時倒映水中、入夜燈光映照，是東京最美的賞花散步道，其他季節也適合沿途咖啡館一家一家漫逛。全天免費開放。
10:30
代官山蔦屋書店購物, 1小時 15分
名副其實的「書店朝聖地」：三棟玻璃展館匯聚書籍、雜誌、音樂與文具，二樓Anjin酒廊可在絕版藝術期刊的環繞下品咖啡。充滿設計感的必訪地，也是舒心的慢逛好去處。
13:00
ログロード代官山購物, 45分
沿廢棄鐵路支線打造的低矮商業街，進駐了Spring Valley精釀啤酒吧與寬敞露台。連結代官山與中目黑河畔的閒適廊道。
14:00
アトレ恵比寿購物, 1小時
緊鄰惠比壽車站的大型商場——時裝、化妝品、超市與豐富的餐廳樓層，全程不受天氣影響，抵達或離開時十分方便。實用的日常生活型商場，並非特地造訪的目的地。
15:15
恵比寿ガーデンプレイス地標, 1小時
舊惠比壽啤酒廠舊址改建的精緻戶外複合設施——玻璃頂廣場、百貨公司、從輕鬆到頂級（如Joël Robuchon城堡餐廳）各式餐廳，以及撐起冬季著名燈飾的巨型百格水晶吊燈。隨時皆宜漫步其間；廣場全天開放。
16:30
ヱビスビール記念館博物館, 1小時
以明治時代惠比壽啤酒品牌為主題的小型博物館，設有免費常設展廳，以及以品酒沙龍作結的付費導覽「品牌體驗」。輕鬆的成人午後半小時；通常週一公休，工作日下午開館時間較短。

第 4 天原宿・明治神宮周邊 — 上午觀光、下午購物東京、9個景點

充滿對比之美：一側是廣闊林木蓊鬱的明治神宮與代代木公園，另一側是竹下通的青少年時尚熱潮，以及表參道精品店林立的優雅街道。清晨參拜神社，午後購物、品嚐可麗餅。

07:40
辦理住宿退房
08:30
明治神宮神社, 1小時 15分
東京最宏偉的神社，坐落於原宿旁一片人工林間——巨大的木製鳥居、長長的砂礫參道，距離熙攘人群僅數分鐘，卻能感受到難得的靜謐。免費參拜；日出開門、日落關閉（時間隨季節調整）。
10:00
代々木公園公園, 45分
緊鄰明治神宮的廣闊草坪——野餐、街頭藝人、遛狗的人們與各式週末活動（爵士老炮、節慶市集）在此聚集。是竹下通擁擠熱鬧的完美對比。
11:00
竹下通り購物, 45分
原宿青少年文化的步行中心——可愛系時尚、角色主題商店、大頭貼機和彩虹可麗餅。週末人潮摩肩接踵；各店家營業時間不一。
12:00
午餐マリオンクレープ原宿1小時
在竹下通起家、被視為原宿可麗餅風潮起源地之一的老店——數十種口味，拿在手上邊走邊吃。快速、平價、拍照超上鏡。
13:00
表参道購物, 1小時
東京的「香榭麗舍大道」——欅樹成蔭的大道兩旁林立旗艦精品店與知名建築師設計的店面（包括表參道Hills）。即使不消費，也值得來此漫步與欣賞人文風景。
14:15
宮下公園（RAYARD MIYASHITA PARK）公園, 1小時
重新改造的多層複合設施：屋頂設有草坪、攀岩牆與滑板區，下方兩層是商店，以及熱鬧的澀谷橫丁美食街。澀谷與原宿之間輕鬆的綠色歇腳處與夜間覓食好去處；屋頂深夜關閉。
15:30
渋谷PARCO購物, 1小時 30分
設計感突出的時尚文化商場，六樓是遊戲與動漫樓層——任天堂東京、寶可夢中心、Jump Shop 和卡普空商店齊聚一堂。對粉絲而言是一大磁鐵；屋頂可欣賞城市景觀並有季節限定活動。
17:15
渋谷スカイ觀景台, 1小時
位於澀谷Scramble Square頂層（約230公尺）的戶外屋頂觀景台，360度視野盡覽澀谷十字路口，晴天時遠眺富士山。建議提前預訂日落時段的定時票券。
18:30
晚餐 AFURI 原宿1小時 15分
以清爽柚子鹽湯底著稱的現代拉麵——從濃厚豚骨的重口味中得到喘息，逛完明治神宮後的理想輕食。使用自動點餐機；上菜迅速。