ベジタリアン東京 — 4日間、全食事確認済み

4日間
バランスの良いペース
1日あたり徒歩約50分

全ての飲食スポットが人の手でベジタリアン認証された東京の4日間 — 寺の精進料理、植物性ラーメン、実際のメニューと照合済みのカフェ。一般的なAIプランナーは食事情報を推測するだけだが、tabiはそれを厳格な制約として扱う。このテンプレートがその証拠だ。

日本旅行チェックリスト25

日ごとの行程

1日目浅草 — 観光の一日東京、7スポット

下町の東京：浅草寺とその仲見世通り、人力車、伝統的な和菓子、そして川の向こうに聳える東京スカイツリー。東京で最も情緒豊かで宿泊費も抑えられるエリア——人混みが増える前の早朝に訪れると一層魅力的です。

08:00
朝食浅草花月堂30分
外はカリカリ、中はふんわりの大きなジャンボメロンパンをその場で焼いたものを提供するお店で、浅草の歩き食いスナックとして人気です。
08:30
浅草寺寺院, 1時間
雷門と仲見世通りを経てたどり着く東京最古の寺院・浅草寺。境内は常時開放・無料（本堂は約6時〜17時）。夜間はライトアップされ、早朝に訪れると特に趣があります。
09:45
仲見世通りショッピング, 40分
浅草寺への250mの参道・仲見世通りには、扇子・着物小物・人形焼・焼きたて煎餅などの土産店が並んでいます。各店の営業時間は異なり、昼が最も混雑します。
10:40
雷門ランドマーク, 15分
浅草寺の入口を示す大きな赤い提灯を掲げた「雷門」は、浅草の象徴的な写真スポット。常時立ち入り可能です。
11:10
サムライ忍者体験ミュージアム東京博物館・美術館, 1時間
浅草にある体験型ミュージアムで、ガイドツアーでは本物の江戸時代の甲冑、刀、忍者道具を見学した後、実際に手裏剣を投げることができます。甲冑の試着や剣術レッスンはオプションです。入場は時間指定制のため、事前にオンラインで予約し、最新の営業時間を確認してから訪れてください。
13:25
東京スカイツリー展望スポット, 1時間 30分
高さ634mの世界一高いタワーで、2か所の展望台から東京の大パノラマが楽しめます。足元にはソラマチ商業施設と水族館も。浅草から川を渡った向かい（徒歩約15分または1駅）にあります。時間指定チケットの事前購入で行列を回避できます。
15:10
浅草相撲部屋エンタメ, 2時間
浅草寺から徒歩数分にある相撲専用のホールで、引退した元力士たちが英語解説付きのデモンストレーション取組を披露します——本場所ではなくショーで、ちゃんこ鍋の食べ放題が付くのが一般的です。1日4回、各2時間のセッションが行われます。事前予約が必要で、夜の回は1週間以上前に売り切れることもあります。

2日目谷中周辺 — 観光の一日東京、7スポット

戦災も開発バブルも乗り越えた古い「下町」。寺社が並ぶ路地・桜の名所の霊園・藤で名高い根津神社・猫と肉コロッケと和菓子が揃う懐かしい谷中銀座商店街。街が歩くペースで流れています。

08:00
朝食カヤバ珈琲30分
昭和初期の木造の角の建物を喫茶「キッサテン」として復活させた名店。畳と木造の空間でいただくふわふわの玉子サンドとモーニングセットが名物です。谷中の絶好の休憩スポット。混雑しやすいため時間をずらすのがおすすめです。
08:30
根津神社神社, 45分
朱塗りの社殿と山腹を登る連なりのトンネル状の鳥居、4月下旬に燃えるように咲き誇るツツジの庭園で知られる東京最古の神社のひとつ・根津神社。境内無料、ツツジ祭りの期間中のみ庭園に少額の入場料が発生します。冬は開門時間が短縮されます。
09:30
上野動物園動物園, 2時間
上野公園内にある日本最古の動物園でジャイアントパンダが人気。お子様連れに最適。月曜定休で入場料はリーズナブルです。
13:00
上野恩賜公園公園, 1時間
上野公園は東京の博物館特区で、蓮が茂る不忍池と動物園もある都内屈指の花見スポット。常時開放されており、周辺の見どころをつなぐ拠点として活用できます。
14:15
東京国立博物館博物館・美術館, 2時間
日本最古・最大の博物館。刀剣・甲冑・仏教美術・陶磁器の決定的なコレクションが揃います。月曜定休。雨の日の半日観光にも最適です。
16:30
谷中霊園史跡, 40分
木々が茂る歴史的な谷中霊園。中央の「桜通り」は春に桜のトンネルとなり、最後の将軍や明治時代の著名人が眠る地です。散策路は公開されており常時立ち入り可能で、静かな雰囲気を堪能できます。
17:25
谷中銀座ショッピング, 45分
「夕焼けだんだん」と呼ばれる夕映えの石段を下った先に広がる懐かしい下町商店街・谷中銀座。昔ながらの八百屋・コロッケ屋・煎餅屋・猫グッズの店が並んでいます。食べながら歩くのが定番。各店の営業時間は異なり、平日に休む店も。

3日目中目黒・代官山周辺 — 午前観光、午後買い物東京、8スポット

東京で最もスタイリッシュな低層住宅街。柳と桜が川面を彩る目黒川沿いのカフェ（3月下旬の開花時期は格別）、本好きの聖地・代官山T-SITEと、デザインショップ・ロースタリー・ビストロがゆったりと並ぶ街並み。大人がゆとりをもって過ごせる一日です。

08:00
朝食スターバックスリザーブロースタリー東京30分
隈研吾がデザインした4階建てのコーヒー「劇場」、目黒川沿いの「スターバックスリザーブロースタリー東京」。銅の焙煎機・Teavanaティーバー・Princi ベーカリーが揃います。上層テラスから桜の木を見下ろす春は格別の美しさ。ピーク時は待ち時間を想定してください。
08:30
西郷山公園公園, 30分
目黒川の上にある小高い丘の緑豊かな小公園。芝生の斜面・小さな滝・西向きのテラスから城市に沈む夕日が楽しめます。中目黒の賑わいから数分の、静かな休憩スポットです。
09:15
目黒川ランドマーク, 1時間
数百本の桜が川面に枝を伸ばす目黒川沿いは、3月下旬のお花見シーズンに東京一の桜の回廊が出現し、夜はピンクにライトアップされます。残りの季節もカフェ巡りに最適な散策コース。常時開放・無料です。
10:30
代官山蔦屋書店ショッピング, 1時間 15分
3棟のガラスのパビリオンに本・雑誌・音楽・文具が並ぶ「蔦屋書店」代官山。2階のアンジンラウンジではヴィンテージのアート誌を眺めながらコーヒーが楽しめます。デザイン愛好家の聖地であり、ゆっくり時間をかけて訪れる価値のある場所です。
13:00
ログロード代官山ショッピング, 45分
旧線路跡地に沿って続く低層の商業施設「LOG ROAD DAIKANYAMA」。スプリングバレーのクラフトビールタップルームや風通しの良いテラスが揃います。代官山と中目黒の川沿いをつなぐのんびりとした散策コースです。
14:00
アトレ恵比寿ショッピング, 1時間
恵比寿駅直結の大型駅ビル「アトレ恵比寿」にはファッション・コスメ・スーパー・充実したレストランフロアが揃い、雨の日でも快適。目的地というより実用的な立ち寄りスポットです。
15:15
恵比寿ガーデンプレイスランドマーク, 1時間
旧恵比寿ビール工場跡地を再開発した「恵比寿ガーデンプレイス」。ガラス屋根のプラザ・百貨店・カジュアルから「ジョエル・ロブション」のシャトーまで様々なレストランと、冬の名物イルミネーションを飾る巨大なバカラのシャンデリアが楽しめます。プラザは常時開放されているので、いつでもふらりと立ち寄れます。
16:30
ヱビスビール記念館博物館・美術館, 1時間
エリアの名前の由来となった明治時代の恵比寿ブランドを紹介する「ヱビスビール記念館」。無料ゾーンと、テイスティングサロンで締めくくる有料の「ブランド体験」ツアーが楽しめます。落ち着いた大人の30分。月曜定休で、平日の午後は早めの閉館時間です。

4日目原宿・明治神宮周辺 — 午前観光、午後買い物東京、9スポット

対照的な2つの顔。広大な森が広がる明治神宮と代々木公園の一方、原宿の竹下通りのティーンファッションとその隣の表参道の高級ブランド店。朝は参拝、その後はショッピングとクレープで締めくくる。

07:40
宿をチェックアウト
08:30
明治神宮神社, 1時間 15分
原宿に隣接する広大な杜に鎮座する東京最大の神社・明治神宮。大きな木製の鳥居・長い砂利の参道・人混みの喧騒が嘘のような静寂が広がります。無料、日の出〜日の入り（季節によって変動）です。
10:00
代々木公園公園, 45分
明治神宮に隣接する広い芝生の代々木公園。ピクニック・大道芸人・犬の散歩・週末のイベント（ロカビリーダンサーやお祭り）が楽しめます。竹下通りの喧騒から一息つける解放的な場所です。
11:00
竹下通りショッピング, 45分
原宿ティーン文化の歩行者ストリート。かわいいファッション・キャラクターショップ・プリクラ・レインボークレープが並びます。週末は肩が触れ合うほどの混雑。各店の営業時間は異なります。
12:00
昼食マリオンクレープ原宿1時間
竹下通りのクレープブームを牽引した老舗。何十種類ものフィリングが揃い、歩きながら食べるスタイルが定番。手軽で安く、写真映えも抜群です。
13:00
表参道ショッピング, 1時間
「東洋のシャンゼリゼ」とも称される表参道。欅並木の大通りにフラッグシップブティックと著名建築家が手がけた店舗（表参道ヒルズも）が並びます。予算がなくてもウインドウショッピングや人間観察が楽しめます。
14:15
宮下公園（RAYARD MIYASHITA PARK）公園, 1時間
屋上公園（芝生・クライミングウォール・スケートエリア）が2フロアのショップと渋谷横丁フードエリアの上に広がる複合施設「RAYARD MIYASHITA PARK」。渋谷と原宿の間で一息つける緑のスポットと、夜の食事処として最適。屋上は夜間閉鎖されます。
15:30
渋谷PARCOショッピング, 1時間 30分
デザイン性の高いファッション＆カルチャーモール「東急プラザ原宿ハラカド」の6階はゲーム＆アニメフロア——任天堂東京・ポケモンセンター・ジャンプショップ・カプコンストアが集結。ファンにとって必訪のフロア。屋上には都市の眺望と季節のイベントが待っています。
17:15
渋谷スカイ展望スポット, 1時間
渋谷スクランブルスクエア最上階（約230m）の屋外展望デッキ「SHIBUYA SKY」からは、スクランブル交差点と晴れた日には富士山まで360度の眺めが楽しめます。サンセットタイムスロットを事前予約するのがおすすめです。
18:30
夕食 AFURI 原宿1時間 15分
爽やかな柚子塩ベースのスープが特徴の現代的なラーメン。重いとんこつの後のさっぱりした一杯に最適。明治神宮の後に便利な場所にあります。食券制でスピーディーです。