帶娃遊巴黎 — 含迪士尼一日的5天行程

右岸的紀念性核心區——貝聿銘設計的玻璃金字塔、杜樂麗花園的碎石步道與噴泉,以及皇家宮殿寧靜的迴廊花園,沿塞納河皆可徒步抵達。

1. 08:30
   Tuileries Garden公園, 1小時

   巴黎歷史最悠久、面積最大的正式花園,1564年為凱薩琳·德·麥地奇興建,1660年代由勒諾特爾重新設計——碎石步道、栗樹、圓形與八角形水池,協和廣場附近還有一座復古旋轉木馬與摩天輪。免費入場,每日上午7點開放;閉園時間依季節而異(夏季最晚到晚上11點,冬季則到晚上7點30分)。鋪面主步道適合輪椅通行;部分小徑則是鬆散碎石路面。

2. 10:00
   Musée de l'Orangerie博物館, 1小時

   這座小巧的美術館專為收藏莫內的《睡蓮》系列而建——兩間橢圓形展廳陳列著畫家親自捐贈並安裝的巨幅畫作,樓下則收藏華特-紀堯姆(Walter-Guillaume)典藏的塞尚、雷諾瓦、馬諦斯與莫迪利亞尼作品。週二休館;特展期間偶爾在週五延長開放至晚上9點。建議上網購買指定時段門票,以避開杜樂麗花園協和廣場端的排隊人潮。

3. 11:30
   Palais-Royal Garden地標, 45分

   位於羅浮宮以北一個街區的寧靜迴廊花園,四周環繞著整齊劃一的18世紀拱廊與購物長廊。入口庭院裡,丹尼爾·布罕1986年創作的《布罕柱》(Colonnes de Buren)——260根高低不一的黑白條紋柱——是巴黎最常被拍照的當代藝術裝置之一。免費入場,每日上午7點開放。

4. 12:45
   午餐 Angelina1小時

   自1903年起坐落於里沃利街的美好年代茶館,以濃稠如布丁的招牌熱巧克力(l'Africain)搭配鮮奶油聞名,還有栗子奶油的蒙布朗甜點。尖峰時段須排隊候位;菜單上除了經典品項,也有純素與無麩質選擇。可可·香奈兒曾是常客,據說總是坐在45號桌。

5. 13:45
   Louvre Museum博物館, 2小時

   全球參觀人次最多的博物館,館藏包括蒙娜麗莎、米洛的維納斯,以及拿破崙廣場上貝聿銘設計的玻璃金字塔入口。每週二休館;建議提前在網路上預訂指定時段的門票,尤其是旺季,才能避開金字塔前的排隊人潮。

6. 17:30
   晚餐 Café Marly1小時 15分

   藏身於羅浮宮黎塞留翼拱廊下的現代布拉瑟里,露台正對著拿破崙廣場上的玻璃金字塔——巴黎最常被拍下的晚餐景致之一。供應法式經典料理(牛排、當季鮮魚、招牌帕夫洛娃蛋糕),價位也反映了地段。建議提前訂位露台座位,尤其是日落時分。

歐洲最大的主題樂園度假區，從巴黎市中心乘RER A線向東35–40分鐘：迪士尼樂園的經典城堡遊樂設施、2026年3月攜World of Frozen重新亮相的Disney Adventure World（前身為華特迪士尼影城），以及免費進入、供餐飲購物的Disney Village。每座樂園都要玩上一整天——提前購買指定日期門票，每次只選一座。

1. 10:00
   Disneyland Park主題樂園, 10小時

   巴黎迪士尼的元祖城堡樂園——睡美人城堡、Pirates of the Caribbean、Big Thunder Mountain、Star Wars: Hyperspace Mountain——寬闊大道加每日遊行，是歐式迪士尼風格。這是一整天的行程：提前購買指定日期門票，可選單園票，或價格更高、同時涵蓋Disney Adventure World的雙園Park Hopper；票價和營業時間都按日期浮動，清靜的週二和高峰的週六差別很大——預訂前請查官方日曆，別預設統一票價。Extra Magic Time讓迪士尼飯店住客和年卡持有者提前一小時入園。Premier Access——付費免排隊，按單項設施或全天Ultimate通票出售——屬可選項目，按需求定價，繁忙日期漲幅很大；它保證縮短等待，不保證即到即玩，且當日樂園門票仍需另購。嬰兒車在入口附近租用，每天約25–30歐元（無雙人款，若要推出園外需付押金）。

艾菲爾鐵塔從戰神廣場的寬闊草坪拔地而起;塞納河對岸,夏佑宮的露台與兩翼弧形建築,框出每位遊客都想拍下的明信片景致。

1. 08:30
   Champ de Mars公園, 45分

   一片狹長的綠地,從艾菲爾鐵塔腳下一路延伸到軍事學校,是巴黎人野餐賞塔景的首選地點,尤其在傍晚時分,當地人會鋪上野餐墊席地而坐。與巴黎大多數花園不同,這裡從不設柵欄,全天候開放。

2. 09:45
   Eiffel Tower地標, 2小時

   巴黎這座330公尺高的鋼鐵地標從戰神廣場拔地而起;搭電梯直達頂層,或爬樓梯到二樓,俯瞰全城天際線。旺季門票常常當天售罄——建議提早上網預約指定時段。一樓與二樓可搭電梯無障礙抵達;頂層則無此設施。

3. 12:15
   午餐 Maison Othon (boulangerie)1小時

   位於聖多明尼克街與克萊爾街轉角、被列為歷史古蹟的百年新藝術風格麵包店,每天早晨新鮮出爐酸種麵包與奶油濃郁的可頌。買個糕點到戰神廣場的長椅上享用——週末公休,建議平日前往。

4. 13:15
   Musée du Quai Branly – Jacques Chirac (World Cultures Museum)博物館, 2小時

   尚·努維爾設計的建築內,收藏著來自非洲、亞洲、大洋洲與美洲的原住民與非西方藝術傑作,沿著一條懸空的長廊、依主題陳列於一座蓊鬱花園之上。週一公休(僅春季學校假期的週一開放);週四夜間延長開放至晚上10點,其餘日子則至晚上7點。建議提前上網預訂指定時段門票;全館無障礙,並設有電梯。

5. 15:45
   Trocadéro & Palais de Chaillot觀景台, 30分

   夏佑宮兩翼弧形建築之間的露台,能拍到艾菲爾鐵塔最經典的正面照,尤其是日落時分,以及入夜後鐵塔每整點閃爍燈光時。夏佑宮內設有建築文化城與海事博物館;下方的廣場與花園免費全天開放。

6. 17:30
   晚餐 Les Cocottes1小時 15分

   這間以鑄鐵鍋(cocotte)料理為主的小酒館,就開在昔日康斯坦咖啡館(Café Constant)原址幾步之遙(該處後來已易主並改名)。豐盛的西南法風味料理——燉牛頰肉、燉小牛肉、鄉村肉派——都直接用烹煮的鍋子上桌。每日中午到晚上11點左右連續營業,不受嚴格的法式午晚餐時段限制,是可靠的備案選擇。晚餐建議訂位,但現場候位通常也能被安排入座。

塞納河上的兩座島嶼,懷抱著巴黎聖母院重建後的尖塔與聖禮拜堂的彩繪玻璃;左岸陡峭、市集林立的巷弄則一路爬升,經過先賢祠的圓頂,通往穆浮塔街(Rue Mouffetard)的可麗餅攤與索邦大學周邊最古老的書店。

1. 08:00
   早餐 Shakespeare and Company Café30分

   緊鄰著隔塞納河與巴黎聖母院相望的傳奇英文書店,這間小咖啡館供應精品咖啡,菜單以蔬食與純素為主,包括湯品、沙拉與每日更換的午間特餐。挑個靠窗座位欣賞教堂景色,或是端著咖啡上樓,在書店的書架間閱讀。

2. 08:30
   Luxembourg Garden公園, 1小時 30分

   碎石步道、孩童放帆船玩耍的八角形大水池,以及綠蔭下的梅迪奇噴泉,讓盧森堡公園這座佔地23公頃的花園成為左岸最受歡迎的休憩去處。開放與關閉時間隨季節調整——7月大約是早上7點30分到晚上9點15分——園內免費提供的綠色金屬椅可自由移動,方便找個角落觀察路人。

3. 10:30
   Musée de Cluny (National Museum of the Middle Ages)博物館, 1小時 30分

   這裡收藏著六幅《仕女與獨角獸》掛毯,陳列於專門打造的圓形展廳中,館內還有一座高盧羅馬時期的冷水浴室(frigidarium)——法國保存最完整的羅馬浴場大廳之一——就直接建於這棟中世紀宅邸之內。週一公休;售票處17:30關閉,展廳則開放至18:15,每月第一與第三個週四延長開放至21:00。全票12歐元(每月第一個週日及18歲以下免費)。冷水浴室因展覽更換,將於2026年7至8月間歇業數週——若這座展廳是主要目的,建議事先確認。

4. 12:30
   午餐 Brasserie Balzar1小時

   這間新藝術風格的布拉瑟里餐廳距索邦大學僅幾步之遙,自1894年起每日營業——推薦點一份酸菜燉肉(choucroute,25歐元起)或烤肋眼牛排(26歐元起),並體驗店家服務生那出了名的、口氣直率卻又帶著幾分親切的招呼方式。每日08:00至23:45連續供餐,不受一般法式午晚餐時段限制,是可靠的備案選擇。菜單上有一道蔬食餐點(15歐元),不過整體仍是以豬肉與醃肉為主的經典阿爾薩斯布拉瑟里料理,選擇有限。建議提前訂位,尤其是晚餐與週末時段。

5. 13:30
   Panthéon歷史遺跡, 1小時 15分

   先賢祠內,伏爾泰、盧梭、居禮夫人與雨果長眠於蘇夫洛設計的新古典主義圓頂下方地窖,須經由陡峭的螺旋梯或宏偉階梯抵達,並不適合輪椅通行。屋頂柱廊景觀目前因整修工程暫停開放,但光是中殿與地窖就值得一遊。

6. 15:15
   Arènes de Lutèce (Lutetia Arena)歷史遺跡, 25分

   巴黎最古老的遺跡——這座一世紀的羅馬圓形競技場,昔日可容納15,000人觀看角鬥士競技——如今真正免費、也無圍籬,座落於一座寧靜的花園(卡皮坦廣場,Square Capitan)之中,園內還有兒童遊戲場與滾球場,當地人多在下午前來玩滾球。開放時間隨季節調整:平日最早08:00、週末最早09:00開放,冬季最早17:30關閉,盛夏最晚可到21:30,若在一天的頭尾時段前往,建議查看現場公告板。現場並無說明歷史的解說牌,事先讀些背景資料會有幫助。

7. 16:10
   Grande Mosquée de Paris (Great Mosque of Paris)清真寺, 45分

   非穆斯林遊客每日9:00至18:00可付小額門票(全票5歐元,優待票3歐元)參觀大理石中庭與花園(週五與穆斯林節日公休);請注意肩膀與膝蓋需遮蔽,女性建議攜帶頭巾。轉角的薄荷茶沙龍與土耳其浴設於Rue Geoffroy-Saint-Hilaire 39號,營業時間各自獨立:茶館每日供應薄荷茶與巴克拉瓦等糕點,直到午夜,無需預約。土耳其浴(每日10:00至21:00,僅接受現場排隊,不接受預約)多數日子僅限女性使用——僅週二下午與週日開放男性使用。2026年是這座清真寺落成百週年(1926年7月啟用),因此除了平常的週五╱節日公休外,也可能因紀念活動而額外臨時休館。

8. 17:30
   晚餐 Au P'tit Grec1小時 15分

   自1981年起坐落於穆浮塔街的外帶小窗口,專做大份量的鹹味蕎麥可麗餅(galette)——推薦菲達起司茄子口味,或經典的火腿蛋起司,摺得夠厚實,一手拿著吃也不成問題,還能繼續逛市集街。僅收現金,天黑後幾乎都要稍微排隊。

瑪黑區——曾是貴族雲集的歷史街區,如今搖身一變成為巴黎最時髦的地段——17世紀宅邸、畢卡索私人宅邸博物館,以及猶太區(Pletzl)的鷹嘴豆餅攤,全都擠在跨越第3與第4區、少有車輛通行的幾條徒步街道中。

1. 07:40
   辦理住宿退房
2. 08:30
   Marché des Enfants Rouges市場, 45分

   巴黎最古老的室內市場,自1615年營業至今——白天是蔬果花卉市場,同時也是熱門的午餐去處,小攤販們比鄰而設,供應摩洛哥塔吉鍋、日式便當、黎巴嫩前菜與生蠔,圍著共用餐桌用餐。午餐時段最為熱鬧(也最推薦);週一公休,週日下午營業時間較短。多數攤位可刷卡,但建議隨身攜帶一些現金——仍有少數攤位偏好收現金。

3. 09:45
   Place des Vosges地標, 45分

   巴黎最古老的規劃廣場(建於1612年)——粉紅磚拱廊宅邸圍成完美的方形,環抱著種滿椴樹的花園、噴泉,以及路易十三的騎馬雕像。拱廊與周邊步道全天開放;中央草坪在傍晚(20:30)關閉,週末開放時間稍晚。

4. 11:00
   Victor Hugo's House博物館, 1小時

   這位作家在孚日廣場的故居,他在此居住16年,並在此完成《悲慘世界》大部分內容——中式風格的沙龍、他親手繪製的畫作,以及他站著寫作用的書桌。常設展免費參觀;週一休館,目前僅特展需購票。

5. 12:30
   午餐 Breizh Café1小時

   這間可麗餅店將布列塔尼蕎麥可麗餅(galette)帶向精緻化——薄脆如蕾絲、天然無麩質的鹹味可麗餅(火腿蛋起司經典口味之外,還有更多創意內餡)與甜口味可麗餅,佐以碗裝的布列塔尼蘋果酒。每日營業,從早到晚連續同一時段供應——無需刻意配合午晚餐時段。純素與蔬食可麗餅皆列於常態菜單之中。

6. 13:30
   Musée Carnavalet博物館, 1小時 30分

   巴黎自己的歷史博物館,免費入場,橫跨兩棟相連的宅邸,呈現這座城市從史前時代到今日的演變——館內亮點包括重建的時代房間,以及馬塞爾·普魯斯特本人的臥室。週一休館;常設展免預約門票。

7. 15:30
   Musée Cognacq-Jay博物館, 1小時

   一位百貨公司大亨的私人收藏,匯集弗拉戈納爾、布雪、雷諾茲、夏丹等人的18世紀藝術品與家具,陳列於瑪黑區一棟宅邸內,尺度貼近真實住家,而非氣派展廳。常設展免費入場(僅特展需購票);週一公休。不適合輪椅通行——這棟歷史宅邸內部處處皆為階梯。

8. 17:30
   晚餐 L'As du Fallafel1小時 15分

   自1979年起坐落於玫瑰街(Rue des Rosiers)、總是大排長龍的鷹嘴豆餅攤——皮塔餅裡塞滿炸鷹嘴豆餅、烤茄子、鷹嘴豆泥與醃高麗菜。通過猶太潔食認證,因此週五傍晚與週六全天為安息日休息;可刷卡也可付現,外帶窗口後方還有內用座位。