パリ3日間の旅程

セーヌ川に浮かぶ二つの島には、再建されたノートルダム大聖堂の尖塔とサント・シャペルのステンドグラスが抱かれ、左岸の市場が並ぶ急な小径はパンテオンのドームを過ぎ、ムフタール通りのクレープ屋台とソルボンヌ最古の書店街へと続く。

1. 08:00
   朝食 Shakespeare and Company Café30分

   セーヌ川越しにノートルダム大聖堂を望む、伝説的な英語書店に隣接した小さなカフェ。厳選されたコーヒーに加え、スープやサラダ、日替わりランチなど、ほぼベジタリアン・ヴィーガン向けのメニューを提供する。窓際の席に座れば大聖堂を眺められ、コーヒーを片手に2階へ上がれば書店の書棚に囲まれながら読書もできる。

2. 08:30
   Notre-Dame Cathedral史跡, 1時間

   2019年の火災から5年に及ぶ修復を経て、2024年12月に再開したノートルダム大聖堂。石壁とステンドグラスは、ここ数世代で最も明るく蘇った。入場は無料だが、オンラインまたは当日現地で日時指定の予約が必要——朝早くに訪れるか、22時まで開いている木曜の夜がおすすめ。

3. 09:45
   Sainte-Chapelle史跡, 45分

   1000を超える聖書の場面を描いた15枚の巨大なステンドグラス窓が、上部礼拝堂を宝石のような光で包み込む——晴れた日の午前中が特に美しい。事前に時間指定の予約を。礼拝堂は現役の裁判所であるパリ司法宮の敷地内にあるため、来館者は全員、空港並みのセキュリティチェックを通過する必要がある。

4. 10:45
   Panthéon史跡, 1時間 15分

   ヴォルテール、ルソー、キュリー夫人、ユゴーが眠る地下納骨堂は、スフロ設計の新古典様式ドームの下、急な螺旋階段か荘厳な大階段を通ってたどり着く——いずれも車椅子には不向き。屋上の柱廊からの眺望は現在修復工事のため閉鎖中だが、身廊と納骨堂だけでも訪れる価値がある。

5. 12:15
   昼食 Au P'tit Grec1時間

   1981年からムフタール通りで大ぶりなガレット(そば粉のクレープ)を焼き続ける窓口販売の店——フェタチーズとなすの組み合わせや、定番のハム・卵・チーズを試したい。片手で食べられるよう厚めに折りたたんでくれるので、そのまま市場通りを歩きながら味わえる。現金のみ、日が暮れると短い行列ができることが多い。

6. 13:15
   Arènes de Lutèce (Lutetia Arena)史跡, 25分

   パリ最古の建造物——かつて剣闘士の闘いに1万5000人を収容した1世紀のローマ円形闘技場——静かな庭園(スクワール・カピタン)の中に、柵もなく完全無料で佇んでいる。敷地内には子供用遊具やペタンク場もあり、地元の人々が午後によく興じている。開門時間は季節により変動し、早ければ平日8時・週末9時、閉門は冬季は早くて17時30分、真夏は遅くて21時30分となるため、朝夕に訪れる際は掲示板を確認したい。現地に歴史を説明する案内板はないため、事前に軽く予習しておくとよい。

7. 13:55
   Grande Mosquée de Paris (Great Mosque of Paris)モスク, 45分

   イスラム教徒以外の見学者は、大理石造りの大中庭と庭園を毎日9時〜18時(金曜とイスラム教の祝日は休業)、少額の入場料(5ユーロ、割引3ユーロ)で見学できる。肩と膝を覆う服装で、女性はスカーフの持参を。ミントティーサロンとハマム(蒸し風呂)は角を曲がったジョフロワ=サンティレール通り39番地にあり、独自の営業時間で運営されている——ティールームは毎日深夜0時までミントティーとバクラヴァなどの菓子を提供し、予約不要。ハマム(毎日10時〜21時、予約不可・当日受付のみ)はほとんどの日が女性専用で、火曜午後と日曜のみ男性専用。2026年はモスク開所100周年(1926年7月開所)にあたるため、通常の金曜・祝日休業に加えて、記念行事に伴う臨時休業が発生することもある。

8. 15:00
   Luxembourg Garden公園, 1時間 30分

   砂利道の遊歩道、子どもたちがおもちゃの帆船を浮かべる八角形の大池「グラン・バッサン」、そして木陰に佇むメディチの泉——23ヘクタールに広がるリュクサンブール公園は左岸で一番人気の憩いの場だ。開閉門時間は季節により変動し、7月であればおよそ午前7時30分から午後9時15分まで。無料の緑色の鉄椅子は自由に動かして、人々を眺めながら座ることができる。

9. 17:30
   夕食 Brasserie Balzar1時間 15分

   ソルボンヌから数歩のアール・ヌーヴォー様式のブラッスリーで、1894年から毎日営業を続けている——シュークルート(25ユーロから)やグリルしたアントルコート(26ユーロから)を頼みたい。ぶっきらぼうながらもどこか温かみのある名物ウェイターとのやり取りも体験の一部だ。週7日、8時から23時45分まで通し営業しているため、通常のフランス式ランチ・ディナーの時間帯を外れても頼りになる。ベジタリアンプレート(15ユーロ)もメニューにあるが、豚肉や加工肉を中心とした正統派アルザス・ブラッスリー料理のため選択肢は限られる。特にディナーと週末は事前予約を。

エッフェル塔はシャン・ド・マルス公園の広い芝生からまっすぐにそびえ立ち、セーヌ川を挟んだ向こう側では、トロカデロのテラスとシャイヨー宮の弧を描く二つの翼が、誰もが目指す絵はがきさながらの絶景を演出する。

1. 09:00
   Eiffel Towerランドマーク, 2時間

   シャン・ド・マルス公園からまっすぐそびえ立つ、高さ330メートルの鉄の塔。エレベーターで最上階まで上がるか、階段で2階まで登って市街のスカイラインを一望できる。繁忙期は当日券が完売することも多いため、オンラインで時間指定チケットを早めに予約したい。1階と2階はエレベーターで車椅子利用も可能だが、最上階へは対応していない。

2. 11:15
   Champ de Mars公園, 45分

   エッフェル塔の足元からエコール・ミリテール(陸軍士官学校)まで続く長い芝生の公園——塔を眺めながらピクニックを楽しむ、パリで定番のスポットだ。特に夕方には地元の人々がブランケットを広げる。パリのほとんどの公園と違って柵で閉じられることがなく、昼夜を問わず開放されている。

3. 12:15
   昼食 Les Cocottes1時間

   かつての「カフェ・コンスタン」があった場所から数軒先にある、鋳鉄鍋(ココット)料理のビストロ(元の店はその後、経営者と店名が変わっている)。牛頬肉の煮込み、仔牛肉のブランケット、田舎風パテといった南西フランス風の食べ応えある料理が、調理に使った鍋のまま供される。正午からおよそ23時まで、毎日休みなく通し営業しているため、厳密なフランス式ランチ・ディナーの時間帯を外れても頼りになる。ディナーは予約推奨だが、飛び込みでの来店もおおむね対応可能。

4. 13:15
   Musée du Quai Branly – Jacques Chirac (World Cultures Museum)博物館・美術館, 2時間

   ジャン・ヌーヴェル設計のこの建物には、アフリカ、アジア、オセアニア、南北アメリカの先住民族・非西洋美術と工芸品の傑出したコレクションが収められ、緑豊かな庭園の上に浮かぶ一本の長い展示回廊にテーマ別に展示されている。月曜休館(春の学校休暇期間中の月曜のみ開館)。木曜は夜22時まで、それ以外の曜日は19時まで開館。日時指定チケットはオンラインでの事前予約がおすすめ。館内は全館エレベーターでアクセス可能な段差なしの設計。

5. 15:30
   Trocadéro & Palais de Chaillot展望スポット, 30分

   シャイヨー宮の弧を描く二つの翼に挟まれたテラスからは、エッフェル塔を正面から捉える定番の写真が撮れる。特に夕暮れ時や、毎正時に塔がきらめく夜がおすすめ。宮殿内には建築・文化財博物館(シテ・ド・ラルシテクチュール)と海洋博物館が入る。眼下の広場と庭園は無料で終日開放されている。

6. 16:20
   Rue Cler (Market Street)マーケット, 45分

   肉屋、鮮魚店、チーズ店、青果店、パン屋、ワインショップが3ブロックにわたって軒を連ねる歩行者専用の市場通り——腰を据えて食事するというより、歩きながらつまみ食いを楽しむ典型的なパリの市場通り。パリの家族連れが週末の食材を買い求める土曜の午前と日曜の昼過ぎまでが最も賑わい、写真映えもする。多くの店は月曜休業または営業時間を短縮する。入場料は不要——歩いて、つまんで、界隈の日常を眺めるだけでよい。

7. 17:30
   夕食 La Fontaine de Mars1時間 15分

   1908年創業、赤白チェックのナプキンが並ぶビストロ。クレール通りを少し外れた小さな広場に佇み、鴨のコンフィやカスレ、フォワグラといった南西フランスの定番料理を提供する。人気店のため、特にディナーは予約が欠かせない。

シャルル・ガルニエ設計の壮麗なオペラ座を中心に、ガラス屋根に覆われた19世紀のショッピングパッサージュが広がる街区——モザイクの床が美しいギャルリー・ヴィヴィエンヌ、ガス灯が灯る最古のパッサージュ・デ・パノラマ——そしてギャルリー・ラファイエットの頂きにあるドーム型ステンドグラスのティールームもここにある。昼はオスマン様式の大通りとデパートのショーウィンドウ巡り、夜はオペラ帰りの客が周辺のブラッスリーを埋め尽くす。

1. 07:40
   宿をチェックアウト
2. 08:30
   Passage des Panoramas史跡, 35分

   1800年建設、パリ最古のパッサージュであり、1817年に市内で初めてガス灯が灯された公共空間でもある。切手商や絵葉書商、彫版師、そして枝分かれする側廊(フェイドー、モンマルトル、サン=マルク)にひっそりと構える小さなレストランを見て歩きたい。入場無料で毎日長時間開いているが、個々の店の多くは日曜休業。

3. 09:20
   Galerie Vivienne史跡, 25分

   パリの19世紀のパッサージュの中で最も優雅とされ、モザイクタイルの床とガラス張りの天窓は1826年にさかのぼる。1980年代の再生以降、ジャン=ポール・ゴルチエのブティックもテナントの一つとして入っている。開場時間中はいつでも無料で通り抜けられ、パッサージュ内のカフェや書店が開く前の早朝が最も静か。

4. 10:00
   Palais-Royal Gardenランドマーク, 45分

   ルーヴル美術館から北へ一区画、統一感のある18世紀のギャラリーとアーケード街に囲まれた静かな庭園。入口の中庭には、ダニエル・ビュランが1986年に手がけた「ビュランの円柱」——高さの異なる260本の白黒縞模様の柱——があり、パリで最も撮影される現代アート作品のひとつとなっている。入園無料、毎日午前7時開園。

5. 11:00
   Museum of Decorative Arts博物館・美術館, 1時間 30分

   世界最大級の装飾美術コレクションのひとつ——家具、ファッション、ガラス工芸、宝飾品、グラフィックデザインなど100万点を超える所蔵品——がリヴォリ通りに面するルーヴル美術館のマルサン翼に収められている。月曜休館。木曜の夜は21時まで開館時間を延長。全ギャラリーがエレベーターでアクセス可能で、リクエストによりクロークで車椅子を無料で借りられる。

6. 12:45
   昼食 Chez Georges1時間

   ヴィクトワール広場近くにある、木の羽目板と鏡張りの内装が印象的な正統派ビストロ。仔牛の頭肉やハーブ入りの鶏レバーテリーヌ、名物のグリルしたターボット(平目)といった濃厚な定番料理を、充実したワインリストと合わせて楽しみたい。座席数が少なく小さな食堂はすぐに埋まるため、事前予約が必須。土曜・日曜休業、加えて毎年8月はおよそ3週間休業。

7. 13:45
   Louvre Museum博物館・美術館, 2時間

   世界で最も来館者数の多い美術館で、《モナ・リザ》や《ミロのヴィーナス》、そしてナポレオン中庭にあるI.M.ペイ設計のガラスのピラミッド入口で知られる。毎週火曜休館。特に繁忙期はピラミッド前の行列を避けるため、オンラインで日時指定チケットを早めに予約しておきたい。

8. 17:30
   夕食 Caffè Stern1時間 15分

   かつての彫版工房「ステルン」の店内をそのまま活かした洗練されたイタリアン・トラットリア。金縁の鏡、天井画、大理石のカウンターは19世紀からほぼ手つかずのまま残る。ヴェネツィア風に寄せた季節替わりのメニュー(リゾットや自家製パスタ)はミシュランガイドにも掲載されている。日曜・月曜休業、8月も数週間休業——いずれにせよ事前予約を。